久々の「本の紹介」です。 ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング【電子書籍】[ 田中宏暁 ]価格: 1078 円楽天で詳細を見る ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス) 作者:田中宏暁 講談社 Ama…

僕には年齢の割に？PCとかITとかに対して「好き」と言うより「執着」に近い関心があるのですが、これもADHDである自分に取っての「杖代わり」と言う側面があったりするからだったりします。 そんな事情からすると真っ先に飛びついても良さそうなものですが、…

このテーマについては「 ブレークスルー」があったのは2021年でしたが人生かけて取り組んできた継続案件ですね。50年かかりましたが、やっと自分なりの方法が見つかりました。 プライベートは積年の「負の遺産」の整理がなかなかつかなくてまだまだカオスが…

一日一食生活を継続しています。 仕事が忙しくなるにつれて朝食を食べる時間より睡眠時間が欲しいからと朝を削ったのは2020年の11月のことでしたが、その時点で既にお昼はプロテインにしていて、これも無くそうと思えばいけるんじゃないかと思ったのが2021年…

今まで自分の資産全体の状況はウェブサービス(MoneyFoward)を使っておおまかに把握していましたし、収入額に比して多めに積立貯金や投資をして、足りなくなった分は取り崩すのが僕の大雑把な資産管理法でした。 今みたいに市況が上向いているからこそ出来る…

「武神館」という古武術の道場が近所にありまして。 実はかつてネトゲ廃人をやっていたころに重度の五十肩に見舞われて以来通っていた「腱引き」という整体？治療術の施術者の方が道場の師範でして、その流れだったりします。 厳密に言えば2020年の12月から…

あけましておめでとうございます。 今年も例によって三森山の御来光登山からスタートしました。 https://photos.app.goo.gl/wUvZzutZAS8kQ1a27 天気は良かったのですが、その分寒さがキツかったです。 ちょっと寝坊して、いざ登り始めたら今まで経験したこと…